"Antes de entrar en RUDA entrenaba mucho, pero sin dirección. Había semanas en las que hacía demasiado y otras en las que no hacía nada. Por primera vez he sentido que cada entrenamiento tenía un propósito. No solo he mejorado mi resistencia y mi fuerza, sino que ahora entiendo cómo combinar ambas sin sentirme agotada o lesionarme. Lo mejor ha sido recuperar la confianza en mí y en mi capacidad para ser constante."

"Lo que más valoro de RUDA es que me ha quitado el estrés de tener que decidir qué hacer cada día. Tener una planificación clara me ha permitido ser mucho más constante. Hoy me siento más fuerte, corro mejor y disfruto mucho más entrenando porque sé que estoy siguiendo un proceso pensado para mí."

"Cuando decidí preparar un maratón sabía que necesitaba algo más que un plan descargado de internet. Con Andrea tuve una planificación adaptada a mi realidad, a mis horarios y a cómo respondía mi cuerpo semana a semana. Llegué a la salida con confianza y terminé mi primer 42K sintiéndome fuerte y orgullosa. El resultado fue importante, pero lo que realmente me llevo es todo lo que aprendí durante el camino."

"Preparar mi primer medio maratón con Andrea fue una de las mejores decisiones que he tomado. Llegué con muchas dudas y miedo a no estar preparada, pero durante todo el proceso me sentí acompañada y segura. Crucé la meta de mi 21K más fuerte de lo que imaginaba y, sobre todo, disfrutando cada kilómetro. Aprendí que correr más no siempre significa entrenar mejor."